Wie man eine gute Mutter ist: Fang damit an, Perfektionismus loszulassen

Die Aufgaben einer Mutter ändern sich ständig. Von der Schwangerschaft über das Aufziehen eines Babys oder Kleinkinds bis hin zum Loslassen der Kinder, damit sie die große, weite Welt erkunden können. Viele Mütter fragen sich, ob sie einen guten Job machen.

Obwohl es keine perfekte Mutter gibt, sind sich die meisten einig, dass bestimmte Eigenschaften eine Mutter auszeichnen, die ihr Bestes gibt. Und wenn du diesen Artikel liest, stehen die Chancen gut, dass du bereits eine großartige Arbeit leistest.

Als Mutter liegt es an dir, eine warme und sichere Umgebung für deine Kinder zu schaffen, die ihnen hilft, sich zu rundum erfolgreichen Erwachsenen zu entwickeln – und dabei deine eigene Gesundheit nicht zu vergessen. Wenn du dich fragst, wie man eine gute Mutter sein kann, helfen dir die folgenden Tipps.

Die goldene Regel: Perfektionismus ist nicht das Ziel der Mutterschaft

Als Mutter, die ihr Bestes geben will, ist es an der Zeit, die „Sollte“ und „Muss“ durch eine flexiblere Denkweise zu ersetzen. Strebe danach, eine „gute genug“ Mutter zu sein – das bedeutet Exzellenz, aber nicht Perfektion.

Anstatt zu versuchen, eine Supermama zu sein, setze dir realistische Erwartungen und sei nicht zu hart zu dir selbst, wenn Fehler passieren. Mütter, die sich auf unrealistischen Perfektionismus konzentrieren, werden schnell feststellen, dass ihre Energiereserven erschöpft sind und sie weniger präsent sind.

16 praktische Tipps, wie man eine gute Mutter sein kann

Eine gute Mutter zu sein erfordert nicht, dass man in eine bestimmte Rolle passt oder eine To-Do-Liste für die Elternschaft abarbeitet. Mutterschaft ist eine Aufgabe, die mit der Schwangerschaft beginnt und niemals endet. Diese 16 Tipps zeigen, dass Muttersein ein sich ständig weiterentwickelnder Lernprozess ist.

1. Sei unterstützend, ohne deine Agenda durchzusetzen
   Es kann verlockend sein, durch unsere Kinder zu leben, aber jedes Kind hat seine eigene Reise und Interessen. Unterstütze sie in ihren Bemühungen und stelle sicher, dass es zu ihrem Vorteil ist, nicht zu deinem.
2. Sei für deine Kinder da, ohne sie zu erdrücken
   Lass deine Kinder neue Dinge ausprobieren und eigene Fehler machen. Es kann verlockend sein, die Kontrolle zu übernehmen, wenn etwas nicht nach deinen Vorstellungen läuft, aber deine Kinder profitieren sehr davon, ihren eigenen Weg zu finden.
3. Erkenne die Bedeutung von Selbstfürsorge
   Eine gute Mutter zu sein ist nur möglich, wenn du dich auch um dich selbst kümmerst. Nimm dir Zeit für Entspannung, Hobbys und Freundschaften, um deine Stimmung zu heben, Burnout zu vermeiden und eine bessere Mutter zu sein.
4. Bitte um Hilfe
   Die Bereitschaft, um Hilfe zu bitten, ist ein wesentlicher Teil der Selbstfürsorge. Scheue dich nicht, Familie und Freunde um Unterstützung zu bitten oder professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Hilfe zu suchen ist kein Zeichen von Schwäche.
5. Sag einfach Nein
   Lerne, Nein zu Aktivitäten und Veranstaltungen zu sagen, die du nicht machen möchtest. Unsere Kinder brauchen nicht einen überfüllten Terminkalender, sie brauchen Zeit mit dir, um sich geliebt und verbunden zu fühlen.
6. Ändere deine Einstellung zur Mutterschaft
   Mutterschaft ist ein lebenslanges Engagement. Konzentriere dich darauf, dein Bestes zu geben und was für deine Familie funktioniert. Vertraue deinem mütterlichen Instinkt und mach dir keine Sorgen darüber, was andere tun.
7. Nimm dir Zeit für Verbindung
   Die Verbindung zu deinen Kindern ist einer der wichtigsten Aspekte, eine gute Mutter zu sein. Das bedeutet, bedingungslose Liebe zu geben, präsent zu sein, wenn sie sprechen, und täglich Zeit für bedeutungsvolle Gespräche zu finden.
8. Gib zu, wenn du falsch liegst
   Transparenz und das Zeigen, dass du auch nur ein Mensch bist, sind wichtige Beispiele für Kinder. Übernimm Verantwortung, wenn nötig, und gib zu, wenn du falsch liegst.
9. Sei stolz auf dich selbst
   Hör auf, dich zu vergleichen, besonders in einer Welt voller Meinungen und Fotos online. Steigere dein Selbstwertgefühl und übe Selbstwertschätzung für alles, was du als Mutter leistest.
10. Lass die Schuldgefühle los
    Alle Mütter haben schlechte Tage. Erkenne diese Momente an, akzeptiere sie und mache weiter.
11. Reg dich nicht zu sehr über schlechtes Verhalten auf
    Nimm das Verhalten deiner Kinder nicht persönlich. Versuche, die Ursache ihres Verhaltens zu erkennen und handle entsprechend.
12. Setze klare Regeln und Grenzen
    Regeln sind wichtig, damit Kinder verstehen, welche Verhaltensweisen akzeptabel sind. Sei transparent über deine Erwartungen und erkläre, warum sie wichtig sind.
13. Nimm das Leben, wie es kommt
    Nimm die Turbulenzen und das Chaos der Mutterschaft gelassen hin, lerne aus deinen Fehlern und genieße die kleinen Erfolge.
14. Erinnere dich daran, dass jede Schwierigkeit nur eine Phase ist
    Negative Momente sind nicht von Dauer. Bleib präsent und erinnere dich daran, dass jede Phase des Lebens mit Kindern einzigartige Herausforderungen und Triumphe mit sich bringt.
15. Genieße jede Lebensphase
    Finde Freude an den kleinen Momenten, die schnell vergehen. Genieße das Abenteuer der Mutterschaft.
16. Sei albern und lache
    Vergiss nicht, Spaß zu haben und mit deinen Kindern zu lachen. Das Leben kann wie eine endlose Reihe von Aufgaben erscheinen, aber es ist wichtig, Zeit zum Spielen zu finden und die positiven Verbindungen zu pflegen.

Wie man kleine, bedeutungsvolle Veränderungen vornimmt

Vielleicht hast du beim Lesen der Tipps ein paar Ideen gefunden, die du in deine Elternschaft einbauen möchtest. Der beste Weg, dies zu tun, ist, klein anzufangen und schrittweise Veränderungen vorzunehmen.

Wähle ein oder zwei Dinge aus, auf die du dich konzentrieren möchtest, und füge sie dann nach und nach in deinen Alltag ein. Viele dieser Tipps erfordern eine Veränderung der Denkweise, also nimm dir täglich Zeit zum Schreiben, Meditieren oder Besprechen der gewünschten Veränderungen mit deiner Familie.

Eine gute Mutter zu sein beginnt mit deiner Einstellung

Auch wenn du keine perfekte Muttergeschichte hast (wer hat das schon?), kannst du immer noch eine großartige Mutter für deine Kinder sein. Kleine, absichtliche Veränderungen in deiner Denkweise und deinen täglichen Gewohnheiten können einen großen Unterschied für dein Wohlbefinden machen und ein kraftvolles Beispiel für deine Kinder sein.

Selbstbewusstsein und Selbstfürsorge sind entscheidend, um eine bessere Mutter zu werden und daran zu denken, dass weder du noch deine Kinder perfekt sind. Jetzt ist die Zeit, dich selbst an die erste Stelle zu setzen, mit deinen Kindern präsent zu sein und die Momente zu genießen, die bald zu Erinnerungen werden.

Jede Mutter und jede Familie ist einzigartig, also denke daran, dich selbst zu pflegen. Letztendlich bist du eine gute Mutter, wenn du dein Bestes gibst.

Dieser Artikel erschien ursprünglich auf Wealth of Geeks.